Introdução Alimentar : 11 dicas de como começar

A introdução alimentar sempre gera varias dúvidas em mamães e papais principalmente aqueles que são de primeira viagem, um dos maiores problemas que essas mamães e papais possam enfrentar nessa fase é quando seu bebê não aceita tudo que é oferecido de primeira. No meu caso foi muito fácil pois a Laura aceitou todos os alimentos muito facilmente, e até hoje em dia é assim é muito difícil encontrar algo que ela realmente não goste.
Mas como eu sei que não é sempre assim,  juntei  11 dicas de como começar essa fase de introdução alimentar para ajudar as futuras mamães a se prepararem e até as mamães que já estão nessa fase, para não se desesperarem pois sei que é complicado, então vamos lá;

Introdução alimentar; 11 dicas

  1. Comece com as frutas mais docinhas como banana, manga ou pera;
  2. Dê o mesmo alimento 3 dias seguidos, e observe se o bebê não terá nenhuma reação alérgica;

  3. As papas salgadas não devem conter sal até que o bebê complete 1 ano;

  4. No início ofereça uma fruta e uma papa salgada e aumente conforme aceitação do bebê;

  5. Não bata os Alimentos. O melhor é amassar eles com um garfo ou dar em pedaços grandes para o bebê comer com as mãos e poder assim sentir a textura dos alimentos;

6.Se o bebê rejeitar uma fruta ou papinha, não se preocupe, faz parte da adaptação, depois de alguns dias ofereça o mesmo novamente;

7.Comece com papas salgadas mais simples, conforme o bebê vá se acostumando você pode ir incrementando;

8.Utilize temperos como cebola, alho, salsinha, cheiro verde para poder dar mais sabor as papinhas salgadas ( mas lembre-se nunca em excesso!);

9.O bebê tem tendência a gostar mais do doce por isso é normal demorar mais para se acostumar com as papinhas salgadas;

10.Não é necessário adoçar os alimentos, pelo contrário, o açúcar deve ser evitado até os 2 anos;

11.O paladar do bebê está sendo formado agora, então ofereça o mais número de variedades de alimentos possíveis!

12.Não fique nervosa, logo seu bebê se acostumara com a nova alimentação e tudo ficará bem.

Quem está nessa fase delícia de introdução alimentar ??

Beijoos Dani 🙂

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